Sin embargo, estos ejercicios sorprendían y hasta estaban fuera de lo común.
Uno de ellos consistía en sentarse en un autobús y golpear continuamente el suelo con los talones, con el título "Un solo ejercicio diario y piernas delgadas".
El coach incluso los había incluido en las clases de entrenador personal. Los clientes debían levantarse rectos y alzar su pierna derecha, golpeando el suelo con los talones, y tenía que hacerlo con mucha fuerza.
Mientras golpeaba, el coach corría tras la corrección, diciendo que no lo hacía lo suficientemente fuerte porque el músculo de la pierna tenía ciertas deficiencias, que necesitaban ejercitarse, y que debían hacerlo siempre.
Otro ejercicio era que los clientes se tumbaran de lado, abrieran las piernas y el coach se apoyara en una de sus piernas y aplicara presión, provocando un estiramiento muscular. Mientras tanto, los clientes golpeaban su pierna con la palma de la mano y el dorso de la mano.
Según el coach, esto fortalecería el glúteo y era más efectivo que las sentadillas y el levantamiento de peso.
Un tercer ejercicio, que se suponía se haría durante tres minutos cada día para mejorar la orientación de las rodillas, la planicuria y las piernas cruzadas, era simplemente apoyarse en el suelo y utilizar los dedos para arrancar el suelo y moverse constantemente hacia adelante.
Otro ejercicio era hacer movimientos de remo sobre el suelo, sentarse y caer hacia atrás, imitando el famoso "Zombie squat".
En resumen, el video mostraba muchos ejercicios que parecían inverosímiles y desafiaran la lógica.
Y el precio de estos ejercicios era de 5,000 yuanes por hora para los clientes regulares.
Lo más absurdo era que 7,000 yuanes por hora eran para los coaches que querían aprender.
¿Por qué los coaches debían pagar más? Era algo que no se podía entender con la lógica común.
Tras mostrar estos videos, el influencer de IslaAmor finalmente dijo:
"5,000 yuanes por una hora de entrenamiento personal, ¿sólo para enseñar esto? Creo que estoy viendo una obra de teatro mágico y realista. Este mundo me hace cada vez más confundido."
"Ten en cuenta que muchos atletas profesionales o instructores de condicionamiento físico de otros países cobran tan solo unas pocas cien libras por hora. ¿De qué derecho tiene este influencer cobrar 5,000 yuanes por hora?"
"En realidad, la barrera de entrada para el fitness en China es bastante baja. La mayoría de los coaches en gimnasios comerciales carecen de muchos signos de fitness. No digo todos, pero la mayoría son así. Estos coaches a menudo no entienden bien ejercicios fundamentales como el press de banca, el levantamiento de peso o las sentadillas. ¿Cómo pueden enseñar a otros si no los comprenden?"
"Por eso vemos que los coaches de fitness de muchos gimnasios comerciales siguen los mismos esquemas."
"Si quieres bajar de peso, te llevan a saltar, hacer apoyos en plancha y saltar en abierto. Si quieres ganar masa muscular, te llevan a los máquinas fijas. Cambias de gimnasio a gimnasio, pagas cientos de yuanes por una hora de entrenamiento personal y lo que aprendes es muy similar. Las variaciones pueden ser diferentes, pero sus puntos comunes son que no son muy efectivos."
"Los verdaderos expertos saben que es mejor encontrar a algunos aficionados al fitness y hacerlos practicar juntos. Los grandes del fitness generalmente son amables y ayudan a los principiantes con entusiasmo."
"Un supuesto coach influencer cobra diez veces más que un coach común y enseña ejercicios aún más absurdos. Esto es realmente un fenómeno extraño."
"Lo más importante es que aún hay coaches en China que se dejan engañar por estos cursos. Me pregunto, ¿qué tan baja es la barrera de entrada para el fitness en China?"
"El fitness primero necesita cuidar la mente, realmente es un dicho precioso."